カリフラワーのハーブスープ。
カリフラワーは葉と茎も入れたよ！基本だねっ！！
大量に作ったスープも今日でおしまい。
パン、パスタ、カレー、どれもすっごく好きなんだけど、やっぱり和食がおばちゃんの身体にはあってるみたい。まっ、ハーブスープは「和」ではないんだけどねっ！
こんな食事が続くと体調はすこぶる良くて、やっぱ日本人やね、と思う。
以前のように快便とまではいかないけれど、便秘が少し改善されたかも。ストレッチの効果もあるかな？
辛い便秘を味わうと、スルッと出た時は今まで以上に、あぁ～幸せだな～としみじみ思う。
明日も淡々とストレッチをするよ！
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